건강관리
감자전 깔로리는 어느정도 되나요?
예전부터 감자전을 너무 좋아해서 감자전을 즐겨 먹고 있는데 살이 너무 많이 찌는 것 같아요. 감자전의 한판 칼로리는 어느 정도 되나요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
감자전은 맛있지요
그런데 이 감자전은 크기에 따라서 조금은 다르지만 대략 작게 만들면 150 칼로리 정도 그리고 일반적으로 적당한 크기로 만들면 200 칼로리 가까이 됩니다.
생각보다 높습니다
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
감자전 1장(100 g)에는 150칼로리가 있습니다. (24% 지방, 68% 탄수화물, 8% 단백질)
하지만 감자의 양이나 오일의 양에 따라서 칼로리가 달라질 수 있는데요. 건강한 식습관을 위해서 오일은 적게 사용하시기 바랍니다.
도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드립니다^^
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
감자전 작은접시당 140 kcal 입니다.
그리고 다른영양소는 탄수화물15.03g
설탕당1.27g 단백질1.92g 지방8.18g 포화지방1.175g
트랜스 지방0g 다불포화지방3.428g 불포화 지방3.188g
콜레스테롤0mg 식이섬유2.6g 나트륨586mg 칼륨399mg
이들어있습니다.