건강관리
아침에 당근 주스를 갈아서 먹으면 어떤 영양 성분이 들어 있을까요?
아침에 당근 주스를 갈아서 먹으면 어떤 영양 성분이 들어 있을까요?
아침에 당근과 사과를 같이 갈아서 먹으면 좋다고 하는데 당근에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.당근에는 베타카로틴, 비타민B, 비타민E, 비타민C가 풍부하며. 피로회복. 눈건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당근은 아침에 드시게 굉장히 좋은 음식으로 알려져 있습니다 식이섬유는 물론 탄수화물 약간의 단백질 비타민 C
칼륨이 풍부하게 들어 있어서 활성산소를 제거 해 주고 피부 건강에도 도움을 많이 줍니다