최대한 무릎에 무리가 안가는 운동은 무엇이 있을까요?

제가 얼마전 무릎인대를 다쳐서 재활치료를 받고있습니다. 운동은 해야겠는데 최대한 무릎에 무리가 안가는 운동은 무엇이 있을까요?