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아침에 간단히 먹을수 있는 단백질 식단

아침 일찍 출근하면서부터 잠을 더 자느라 식사시간이 모자랍니다 아침식사를 간단히 하고싶은데 단백질 성분 많은 간단한 음식 뭐가 있을까요? 최대한 간편하게 섭취할수 있는 음식으로 추천 부탁드립니다

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