운동할 때 왜 계란 흰자만 먹어야 되나요?

근력운동을 할 때 삶은 계란을 많이들 드시던데

삶은 계란 중에서도 흰자만 먹으라는 분들이 많으시더라구요

노른자는 왜 안먹는건가요?

혹시 노른자에 있는 콜레스테롤 때문인가요?