배고플때 폭식을 막는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요! 제가 일때문에 점심과 저녁을 먹는 시간이 상당히 텀이 길어서요 저녁에 자꾸 폭식을 하게되더라고요 이걸 좀 자제 하고싶은데 어쩌면 좋을까요...

Answer 1

안녕하세요. 검소한표범291입니다.

너무 과한 폭식은 건강에 안 좋습니다!

자신을 잘 컨트롤하는 방법을 익히시면 최고일거같습니다!