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호화로운칼새278
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바나나를 먹으면 변비에좋은가요?

변비에 걸렸을때 바나나가 좋다고 들었는데요. 바나니가 변비에 좋은게 맞는건가요? 어떤 영양성분때문에 그런건지 궁금합니다.

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      바나나는 식이섬유가 많이 들어 있어서

      포만감도 주고 소화 변비에도 좋습니다.

      그래서 다이어트 하시는 분들에게 인기가 있습니다