알로에베라와 레몬밤 복용 간격은 어떻게 조절하면 될까요?

Question

안녕하세요. 영양제 삼아서 알약으로 정제된 알로에베라와 레몬밤을 매일 복용중인데 장기복용하면 안 좋다는 글을 보았습니다.

복용 간격을 어떻게 설정하는 게 좋을까요?

하루 먹고, 하루 안 먹거나...

일주일 먹고 일주일 쉬거나?

이병도 · Accepted Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

정제된 알로에베라와 레몬밤을 매일 복용 중인데

장기복용이 걱정된다면

복용 간격을 하루 먹고, 하루 안 먹거나...

일주일 먹고 일주일 쉬거나 하지말고

3개월 복용 3개월 휴약 으로 해보세요

유홍 · Answer

안녕하세요.

알로에베라와 레몬밤 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 장기간 복용하는 것이 걱정되신다면, 3-6개월 복용후 휴약기를 가질 수 있겠습니다. 격일로 복용하는 것도 방법일 수 있겠으나 격일로 꾸준히 드시는 것보다 효과적으로 도움이 될 것이라 예상합니다.

약 복용