젊었을땐 자도자도 졸립고 잠도 엄청자고 했는뎌 50대에 들어서니까 숙면도 떨어지고 자고 일어나도 개운하지 않고 푹 잘수가 없는건가요? 어떻게 하면 하루6시간 이상 잠을 푹 잘수 있는지 방법을 알고 싶네요?
