사우나에서 땀을 빼면 살이 빠지나요??
엄마는 사우나에서 땀빼면 살빠진다고 하는데
그게 맞나요??살빼는데 효과 있을까요??
안녕하세요. 후드티 130입니다.
사우나에서 땀을 빼면 수분이 빠져나가기 때문에 일시적으로 살이 빠진 것처럼 보일 수는 있으나
물을 마시게 될 경우 다시 몸무게가 증가하기 때문에 살이 빠지지는 않습니다.
안녕하세요. 착실한낙지288입니다. 운동선수 중에 권투같은 체급이 정해진 선수들은 마지막 체중을 맞추기위해 사우나에서 땀을 뺍니다. 효과가 있다는 것입니다. 그러나 땀은 수분이기에 보충을 하면 채워지겠지요. 그다지 효과는 미미하다고 알고 있습니다.