다이어트 시작은 역시 힘들 더라구요. 운동은 어느정도 하겠는데 먹는것 조절이 너무 힘듭니다. 포만감을 줄 수 있는 식품 종류는 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 순박한바다꿩18입니다.
포만감을주는 식품으로는 제가 아는 상식내에선
삶은달걀, 바나나 정도입니다.
다이어트는 자신과의 싸움이고,
위가 줄어들때까지 참아야됩니다.
3개월정도 잘버티시면
조금만 먹어도 포만감 느끼는 자신과
슬림한몸을 보시게 될겁니다.
화이팅!!
