회사에서의 스트레스 해소법 공유좀해주세요

일이 몰리다보면 스트레스가 쌓이고 일도 하기 싫고 할때 해소법 노하우나 방법이 있으실까요 ㅠㅠ이직이 답일까 싶다가도 참 애매합니다