나이가 들수록 자꾸만 우울증이 심해져요

Question

제가 나이가 들면 들수록 자꾸만 우울증이 더 심해지는데요 평소 해 놓은 것도 없고 미래에 대해 확신이 없으니까 더 그런 거 같아요 이럴 때는 어떻게 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

사람들 대부분이 확실한 미래도 없는 채로 살아가는 사람들이 더욱 많습니다. 그러니 너무 나를 비판하고 깎아내리지 마시고

사람들을 많이 만나면서 저사람은 이렇게 사는구나라는것을 많이 경험하다보면 조금 우울한 생각이 나아질것이라고생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. 소우주입니다.

우울증이라는 게 본인이 우울하다고 느끼기만 한 건지, 아니면 우울증이라는 병명을 의사가 진단해 준 건지에 따라 다릅니다. 본인이 우울감이 지속된다면 여러 활동을 해보거나 가족, 지인과 이야기를 나눠보거나 상담을 받아볼 수도 있고 필요하다면 병원 진료를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 차근이입니다.저도 비슷한 처지입니다..요즘들어서 회사가 어렵고 4개월 급여가 밀렸어요..

그러나 우울하다가 힘들다고 포기하면 안됩니다...매사 긍정적인 생각하고 힘내세요

그리고 집에만 있지말고 근처 산책이라도 가고 산에라도 가면서 스트레스를 풀기를

Answer 4

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 누구나 나이가 먹으면 모든면에 자신이 없어지고 우울한 마음뿐이죠 ~?우울해 있지 마시고 운동을 시각해보세요~아마 활력소를 찿을수 있을거예요~?