면역력을 높여주는 음식 뭐가 좋을까요

Question

더운 여름철. 땀도 마니나고 만성피로 때문에 기운이 없는데

밥맛도 없고. 건강보조식품아닌. 식생활에 접할수 있는 음식 뭐가 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

면역력을 높여주는 음식으로는 비타민B,마그네슘, 비타민C 등이 풍부한 식품을 먹는것이 좋습니다