제로콜라는 몸에 부담이 없고 0칼로리라고 들었는데 또 유투브에 보면 많이 먹었을 시 몸에 부담이 간다고 하는데 정말 제로콜라는 몸에 부담과 살이 안찌는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
제로 콜라가 대부분 0칼로리라고 해서 많이 드시는데
사실상 정확하게는 0칼로리가 아닙니다.
식품을 표기 할때 20 칼로리 이하는 0 칼로리 라고 표기를 해도 되기 때문에
그리 정한합니다.
많이 드시면 살찝니다.
