기분이 너무 안좋고 다운될때 어떻게하면 좋을까요?

Question

요즘 기분이 너무 다운되고 짜증도많이 납니다.사소한거에도 화가 너무 나는데 성격파탄자 될거같아요.특히 회사에서요.

어떻게 컨트롤하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.

그럴땐 아무것도 하지 말공

그냥 한동안 멍때리는거도 조아요

아니면 진짜 아무생각없이 자는거예요

하루종일요 그럼 피로도 어느정도 풀리고 기분도

나아져 있을거예요.