집에서 혼자 혈압 올바르게 재는 방법이 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

27

기저질환

고지혈증

복용중인 약

고지혈증

20대 후반이고 과체중, 가족력 때문에 고지혈증 약을 복용 중입니다.
제가 긴장을 많이 하는 성격이라 병원이 갈 때마다 맥박이 높아지는 타입입니다.

집에서도 애플워치로 확인하면 90~100 정도 높은 편인데 병원가면 110 이상은 기본으로 나오는 것 같습니다.

그것 때문에 혈압도 따라서 높아질 수 있다고 의사쌤이 말씀해주시더라고요.

그래서 집에서도 혈압 재는 것을 추천해주셨습니다.

일단 혈압계를 구매하기는 했는데, 어떤 때에 어떤 방식으로 꾸준히 혈압을 재야 하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

혈압은 하루중에도 여러가지 요인으로 변하기 때문에 아침 저녁으로 하루에 2번정도 측정해서 평균을 내보면 됩니다. 상완에 커프를 잘 감고 재면 되고,, 자동혈압기라면 재는 방법이 크게 어렵지는 않겠습니다.

꾸준히 잰 혈압의 평균정도가 내 진짜 혈압이라고 생각하면 될 것 같네요