안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
목과 머리의 뻐근함과 통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
근육 긴장: 잘못된 자세로 오랜 시간 있거나, 갑작스러운 움직임으로 인해 목 주변 근육에 긴장이 발생할 수 있습니다.
경추 문제: 목 디스크, 경추 척추관 협착증 등 목뼈 관련 질환이 통증을 유발할 수 있습니다.
스트레스: 스트레스와 긴장은 근육 통증을 악화시킬 수 있습니다.
증상이 일시적이고 점차 호전된다면 근육 긴장일 가능성이 높습니다. 하지만 통증이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 정형외과나 신경외과 전문의 상담을 추천드립니다. 필요하다면 영상 검사(X-ray, MRI 등)를 통해 목 디스크나 척추 문제를 확인할 수 있습니다.
평소 바른 자세 유지, 스트레칭, 온찜질 등으로 증상 완화를 시도해 볼 수 있겠습니다. 하지만 심한 통증, 팔다리 저림, 힘 빠짐 등의 증상이 동반된다면 신속한 진료가 필요합니다.
