우유가 몸에 좋다고 하여 흰 우유를 먹어 보았는데 설사가 자주 나오더라고요 그래서 커피와 같이 마시려고 하는데 우유와 커피를 섞어 마시는 것이 건강에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우유와 커피는 서로 궁합이 잘 맞는 음식으로 잘 알려져 있습니다 하지만 설사를 한다는 것은 아마도 우유에 들어있는 유당 때문에 그럴 가능성이 높습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
우유의 유당을 소화하지못하여 설사를 하시는듯합니다. 락토프리 우유를 드시는것을 추천드립니다
우유와 커피를 함께 마시면 우유의 산성을 중화시킬것으로 보입니다
