우유와 커피를 섞어 마시는 것이 건강에도 좋은가요?

Question

우유가 몸에 좋다고 하여 흰 우유를 먹어 보았는데 설사가 자주 나오더라고요 그래서 커피와 같이 마시려고 하는데 우유와 커피를 섞어 마시는 것이 건강에 도움이 될까요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.우유와 커피는 서로 궁합이 잘 맞는 음식으로 잘 알려져 있습니다 하지만 설사를 한다는 것은 아마도 우유에 들어있는 유당 때문에 그럴 가능성이 높습니다

김예은 영양전문가 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.우유의 유당을 소화하지못하여 설사를 하시는듯합니다. 락토프리 우유를 드시는것을 추천드립니다우유와 커피를 함께 마시면 우유의 산성을 중화시킬것으로 보입니다

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