의료상담
몸이 기력이 없이 푹 가라앉네요... 한약이나 영양제 추천 부탁드립니다
요즘 평상시랑 똑같이 출근하고 집안일하고 쉬는데 몸은 이전과 다르게 푹 가라앉고 기운이 없네요ㅜㅜ 입맛도 없는데 먹고 기운날만한 한약이나 영양제 추천 부탁드립니다. 운동을 하면 좋겠지만 운동할 시간여유는 없네요ㅜㅜ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
만성피로로 문의주셨습니다.
만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
영양제와 같은 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하며, 실제로 효과가 있는지 의학적으로 증명이 불분명합니다.
한번 본인의 생활습관을 돌아보시고, 나쁜 습관들을 이참에 고쳐보시는게 어떨까요?
답변이 되었길 바랍니다.