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운동 질문드립니다 헬스 vs 복싱vs필라테스
안녕하세요 요즘 날도 춥고 그래서 실내에서 운동 좀 해볼려고 하는데요 헬스 복싱 필라테스 3개중에 어느게 더 좋을까 해서 질문드립니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요! 먼저 세 가지 운동 모두 훌륭한 선택입니다. 본인의 목표에 따라 선택하면 좋을 것 같아요. 체력을 키우고 근육을 만들고 싶다면 헬스가 적합할 것입니다. 유산소 운동과 동시에 스트레스를 해소하고 싶다면 복싱을 추천합니다. 유연성을 높이고 몸의 균형을 잡고 싶다면 필라테스가 좋은 선택이 될 것입니다. 각 운동의 특징을 잘 고려해서 본인에게 가장 잘 맞는 운동을 선택해보세요. 무엇보다 즐거움을 느끼는 것이 지속하는 데 큰 도움이 될 거예요!