목운동후 식은땀이 나고 몸이 안좋아요.
폼롤러위에서 하는 목운동을 하고 난뒤 식은땀 과 어지럼증,구역질이 나서 움직일수가 없어 가만히 2시간 동안 있었는데 지금은 나아졌어요 혹 문제가 있을까요
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
글쎄요,, 운동하고 어지러움 구역질까지 생겼다는 건 너무 무리한 강도로 하신게 아닐까요? 휴식하고 호전양상이면 너무 걱정하실 필요는 없겠습니다. 강도를 조절하고 너무 무리하지 않는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
폼롤러위에서 하신 목 운동이 어떤 운동인지는 모르겠으나 현재 증상이 호전되었다면 경과관찰하시고 해당 운동은 당분간 피하시기 바랍니다.
증상이 반복된다면 신경과적 진찰과 검사를 받으시기 바랍니다.
과도하게 자극이 되면서 나타난 일시적인 증상일 가능성이 높아 보입니다. 지금은 호전되었고 이후에도 계속 증상이 없이 지속되는 상태라면 경과를 지켜보아도 무방하겠습니다만, 증상이 반복되고 지속된다면 문제가 있을 수 있으므로 병원 진료를 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
이러한 반응은 목 주변의 혈관이나 신경에 과도한 압력이 가해졌을 가능성을 시사할 수 있으며, 특히 목과 척추는 매우 중요한 신경과 혈관이 집중되어 있는 곳이므로, 운동 중 부적절한 자세나 과도한 힘이 가해지면 혈류에 영향을 줄 수 있고, 이는 어지럼증이나 구역감 등을 유발할 수 있습니다.
증상이 호전되었다고 하더라도, 특히 목 운동을 하실 때는 매우 조심해야 하며, 이러한 증상이 다시 발생하거나 지속된다면, 전문가의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 의사는 증상의 원인을 파악하고 적절한 조치를 취할 수 있도록 도와줄 것입니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
운동을 너무 무리해서 했나봅니다. 지금 증상이 없고 회복되었다면 큰 문제 없고 다음부터는 살살하시는 것이 좋겠습니다.
