일이 너무 많아서요 스트레스 푸는 방법 없을가요?
일이 너무 많아서 너무 스트레스네요.
풀리진 않고 계속 스트레스 쌓이기만 하는데요.
업무 스트레스 푸는 방법 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
피트니스 센터를 한달간 다니면어 여러 운동을 하면서 스트레스를 해소해보세요 걷기와 달리기, 자전거 타기를 1시간동안 하면 스트레스가 사라질 겁니다
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 업무 스트레스를 풀기 위해 혼자 노래방에 가서 신나는 노래를 부르거나 자전거 타기, 달리기 등의 운동을 해보시는 것이 어떨까요?
안녕하세요. 든든한소쩍새224입니다.
스트레스를 푸는 방법은
업무에서 잠깐 벗어나는 겁니다.
억지로라도 시간을 내어
가까운 물가에 가셔서
흐르는 물을 한동안 가만히
지켜보면 머릿속이 정리가
되듯 개운해 집니다.
안녕하세요. 보랏빛소쩍새268입니다. 일단 일이.히들면 다른 것으로 푸는 방법 밖에 없는 것 같아요 일도 적당히 성과가 나오고 해야 하는데 참 힘든 것 같습니다
안녕하세요. 초안산고양이입니다.
업무이외의 취미를 하나 가져보시는건 어떨까요? 특별한 취미가 아니더라도. 책읽기나 산책. 등 손쉽게 언제나 할수 있는 것들이지요.
안녕하세요. 고민많은나무늘보99입니다. 본인이 제일 재밌게 했었던 일들을 해보시는거 추천드립니다. 저는 스타 탁구 등산등을 즐겨 하는데 그때가 제일 행복하더라구요^^
안녕하세요. 자비로운비쿠냐43입니다.
일이 너무 많아서 힘드시겠네요 시간 날때마다 운동을 해보시는건 어떨까요? 땀흘리며 운동하다 보면 긍정적인 생각도 하게되고 건강에도 좋고 일석이조인것 같아요
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
저의 방법을 알려드리면 퇴근하고 집근처 공원에서 런닝을 합니다. 런닝을 통해 쌓여있던 생각들을 정리하니 좋더라구요. 그리고 운동도 되서 건강이 좋아지구요.
질문자님에게 저녁시간 운동을 추천드립니다.
