여러일들로 스트레스가 많은데 해소할수있는방법있나요

워킹맘이다보니 육아에 직장생활에서도 너무나 스트레스가 많이있어요

몸이 두개라도 모잘라요 집에가서 육아에 살림에 잘시간도 없어요

정신적으로 스트레스가 너무 많은데 스트레스 해소할수있는방법 있을까요?

이러다가 건강이 나빠질것같아요