생활
카페인을 많이 마셔도 계속 졸릴때 대처법이 있나요?
요즘 일이 많아서 커피등 카페인 음료를 많이 마셔가면서 잠을 쫓으면서 일을 할 때가 많습니다.
그런데도 너무 졸려서 힘들 때가 많습니다.
카페인을 많이 마셔도 계속 졸릴때 대처법이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 찬물에 세수를 한다거나 잠깐 밖에 나가서 바깥공기를 마시며 산책을 하는 것도 잠을 깨는데 도움이 됩니다.
요즘 일이 많아서 커피등 카페인 음료를 많이 마셔가면서 잠을 쫓으면서 일을 할 때가 많습니다.
그런데도 너무 졸려서 힘들 때가 많습니다.
카페인을 많이 마셔도 계속 졸릴때 대처법이 있나요?
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 찬물에 세수를 한다거나 잠깐 밖에 나가서 바깥공기를 마시며 산책을 하는 것도 잠을 깨는데 도움이 됩니다.
