금연을 하고싶은데 생각처럼 쉽지가않네요!
아이들도 담배냄새 싫어하고 와이프 잔소리도 듣고싫고요
금연을 하고싶은데 생각처럼 쉽지가않네요.
금연 성공하신분들 어떤 노력을 하셨나요?
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 일단 금연을 하시려면 모든 주변 지인에게 금연을 하겠다고 선포를 하시기 바랍니다 그리고 담배를 끊어야 하는 목표를 늘 생각하시면서 껌을 씹으세요
안녕하세요. 뜻밖의인물입니다. 계속 머리속에 각인을 시켜야 합니다.
나중에 또 다시 필수도 있습니다. 그게 2틀에 한번 일주일에 한번 한달에 한번 하다보면서 끊게 되더라구요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
금연을 하기 위해서는 무엇보다도 본인의 의지가 가장 중요합니다.
주변 사람들의 도움을 받아보시는 것이 어떨까요?
내가 담배를 피면 벌금을 내겠다는 식으로요.
안녕하세요. 힘찬낙지164입니다.
금연의 성공은 정말 힘든부분 같습니다.
요즘 보건소에 방문하시면 금연을 도와주는 프로그램이 있는데 이용해보세요
안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.
금연 정말 쉽지 않습니다.
저도 한달정도 금연을 하고 있는데, 처음에는 정말 힘들더라구요. 저는 담배가 피고 싶을 때마다 껌을 씹었는데 정말 많은 도움이 됐습니다!
고생하십니다 금연하기가 세상에서 제일어렵다고생각하던1인 중 한명 이였는데,
금연성공한지는 한10년정도 되어가는듯합니다,
일단은 자기자신과의 싸움 이라고생각 합니다
주변에서 암걸려서 금연 하시고 성공한듯 했으나
6년이 지나 암 치유 성공 이후로 다시 흡연을 하시느분들도있습니다. 상황이 알려주듯 금연은 쉽지가 않아요 ~
도전하시고성취하세요 ~~
안녕하세요. 모리노아입니다.
보건소에 금연프로그램을 이용하면 좀더 수월하게 할수 있습니다. 강한의지로 하는게 가장 좋지만 그게 힘들면 보건소를 이용해보세요
