와이프가 새벽에 자꾸 깬다고 하네요 도와주세요 선생님들~

Question

나이

36

성별

여성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

저의 와이프는 87년생 이며 앓고 있는 질환도 없습니다.

그리고 늘 잠들때면 3~5분도 안되서 바로 잠들어버립니다. 신기할 정도로요~

근데 최근들어 와이프가 거의 맨날 새벽 3시에 깬다고 합니다.

그리고 다시 잠들기 까지 한시간정도 걸리고요 ㅠ

이런건 어떤 병원에 가서 어떤 진찰을 받아야 이상이 없는지~

어떻게 예방해야 하는지~

전문가님들의 조언이 필요합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

수면 유지에 어려움을 겪으시는 것 같습니다. 스트레스 관리와 카페인 섭취를 피하고 침실 환경의 온도외 습도 조절에 유의해보시고 증상이 지속된다면 신경과나 수면 클리닉 진료를 받아 보시기 바랍니다.

Answer 2

수면이 잘 유지되지 않는 것도 불면증의 일종일 수 있습니다. 일단 수면 습관 및 환경을 잘 조절하여서 숙면을 취할 수 있도록 노력을 해보시길 권고드리며, 만약 그럼에도 효과적이지 않다면 불면증 관련 정신건강의학과 진료 및 치료가 도움이 될 수 있겠습니다.