먹은 음식물 그대로 대변을 봤습니다 …

Question

성별

남성

나이대

20대

어제 저녁에 그래놀라와 그릭요거트를 먹었는데 오늘 저녁에 변을 봤는데 먹은 그대로 그래놀라가 나왔고 몇몇 변은 그래놀라가 박혀있는 상태도 보였습니다 이런 적은 처음 이라 당황스럽습니다 원래 견과류를 별로 먹어본적이 없어서 원래 그래놀라를 먹은면 소화가 잘 안된 상태로 나오나요 ?

Answer 1

놀라셨을 것 같습니다. 결론부터 말씀드리면, 이 경우는 대부분 걱정하지 않으셔도 됩니다.

그래놀라에는 귀리, 견과류, 씨앗류 등 식이섬유와 불용성 성분이 매우 풍부합니다. 이런 성분들은 소화효소로 완전히 분해되지 않고 형태를 유지한 채 배출되는 경우가 흔합니다. 특히 평소에 견과류나 고섬유 식품을 잘 드시지 않던 분이라면 장이 이런 성분에 익숙하지 않아 더욱 그대로 나오는 경향이 있습니다. 옥수수나 깨가 그대로 보이는 것과 같은 원리입니다.

다만 한 가지 확인이 필요한 부분은, 이것이 일회성인지 여부입니다. 평소 소화가 잘 되던 일반 음식들도 최근 들어 소화가 안 된 느낌이 있거나, 체중이 의도치 않게 빠지거나, 변에 기름기가 자주 동반된다면 흡수 장애를 의심해볼 수 있어 검진이 필요합니다.

이번 한 번만 이런 경험이시라면 그래놀라의 특성상 충분히 있을 수 있는 일이므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.