예민한 성격을 고칠 수 있는 방법이 있을까요?

소심하고 예민한 성격 때문에 별 거 아닌 일에도 상처를 받고 결국 스트레스로 이어지게 됩니다.

그냥 보통 사람들 같으면 신경 쓰지 않을 일도 혼자 계속 생각하게 되고... 그런 성격 때문에 겉으로는 티는 안내도 혼자 많은 생각을 하는 그런 타잎입니다.

좋지 않은 성격임을 알기에 고치려고 노력도 해봤지만 원래 타고난 성격인지라 고치겠다는 마음으로는 쉽게 고쳐지지가 않습니다.

이런 성격도 고칠 수 있는 방법이 있을까요?