안녕하세요. 신성현 의사입니다.
코막힘은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 건조한 환경도 그 중 하나입니다. 코와 인후의 점막은 습기를 유지함으로써 공기 중의 먼지와 미생물을 걸러내고, 호흡 공기를 적절히 가습하는 역할을 합니다. 건조한 환경에서는 이러한 점막이 충분한 습기를 유지하지 못하여 쉽게 건조해지고, 이로 인해 코가 막히거나 불편함을 느낄 수 있습니다. 또한, 점막의 건조는 염증 반응을 촉진하여 코막힘을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
가습기 사용이나 습한 환경을 만들어 주는 것은 코막힘에 효과가 있을 수 있습니다. 점막이 건조해지는 것을 방지하고, 적절한 습도를 유지함으로써 코의 불편함을 줄이고 호흡을 쉽게 할 수 있도록 도와줍니다. 실내 습도를 40~60% 정도로 유지하는 것이 일반적으로 권장됩니다.
코막힘의 다른 원인으로는 알레르기 반응, 감기나 독감과 같은 상기도 감염, 비염, 코의 구조적 문제(예: 비중격만곡증) 등이 있을 수 있습니다. 따라서 코막힘 증상이 지속되거나, 가습기 사용과 같은 대책에도 불구하고 개선되지 않는 경우에는 이비인후과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
