장 건강에 해로운 식품에는 어떤 것들이 있나요?

장 건강에 이로운 식품도 있지만, 반대로 과다섭취하면 장 건강에 나쁜 영향을 끼치는 식품들도 있을 텐데요. 어떤 것들이 있을 수 있는지요?