우측 발 중골 분쇄골절 환자 8개월차입니다 운동은 무리가 없겠죠?

작년 6월달에 부상으로 인해 우측 중골 분쇄골절 당했구요 현제 스크루를 2개 밖고 있는 상황인데 올해 6월달에 제거 수술을 또 한다고 하네요 현제 일상 생활은 지장이 없구요 운동이나 무리한 등산은 힘들겠죠? 제가 현장일하는사람이라서 무거운것도 들고 힘도 많이 쓰는편인데 앞으로 힘든일을 하면 발목에 무리는가지 않을지 걱정입니다 보통 일반환자들은 어느 정도 회복기간이 걸리는지 궁금 합니다