건강을 생각하면 비타민을 먹나요?

Question

건강을 생각하면 비타민c나 종합비타민을 반드시챙겨먹어야될까요? 식사나 음식으로 비타민을 챙기는건 무리인가요? 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.

식사로도 비타민 섭취가 가능하지만 비타민 영양제를 섭취하면 더욱더 좋음 함량의 비타민을 섭취 할수 있어 종합비타민을 드시는걸 추천드립니다.