제가 평소에 저녁에 야식으로 치킨을 너무 자주 먹는데요 한 달에 열 번 이상도 먹는 거 같은데 너무 중독 같아요 치킨이 생각나지 않게 할 수 있는 좋은 방법이 없을까요?
안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 야식으로 치킨은 참을수 없는 메뉴죠. 생각이 나더라도 먹는 횟수를 좀 줄이고 저녁을 둔든하게 드셔보세요. 그럼 야식생각이 덜날 거예요.
안녕하세요. 청사초롱어두컴컴한밤하늘아래불빛입니다.
치킨은 저녁에 드시는건 건강에 좋지 못합니다.
왠만하면 과일을 드시거나 저녁을 늦게 드셔서 야식 생각이 없도록 하시는건 어떨까요?
안녕하세요. 디스맨-Q847입니다.
생각을 아예 안 나게 하기는 좀 힘들고 천천히 줄여보세요. 일단 일주일에 두 번씩만 먹기로 해보시고 잘 지켜지면 그다음에 일주일에 한 번씩만 먹고 그런 식으로 해보세요.
안녕하세요. 행복한사람입니다.
한번 크게 물릴 정도로 먹으세요. 삼시세끼든 일주일 연속이든 그럼 한동안은 질려서 안 먹을거예요.
아니면 역시 딱 생활비만 두고 돈을 없애면 생활비 걱정에 치킨은 자동적으로 적게 먹을 수밖에 없지요.
참고로 경험담입니다.
과자 일주일동안 물릴 정도로 먹다가 그 뒤로 진짜 가끔씩 과자 먹습니다.
또 편의점에서 간식 많이 사 먹었는데 많이 사 먹다가 생활비 진짜 아슬아슬하게 남았어서 강제로 간식 못 먹게 됐죠.
안녕하세요. 석산화입니다.
확실히 야식으로 치킨은 정말 좋죠ㅎ
일단 저녁 먹으시는 양을 늘리시던가 운동을 열심히 하시면 좀 나아질꺼 같습니다~~~~
안녕하세요. 소우주입니다.
먹으면서 사용한 돈이나 불어난 체중 등을 생각하시면 조금이라도 충격요법으로 멀리하지 않게 되나 싶습니다. 미리 식단을 정해두세요.
안녕하세요. 냉엄한나방입니다.
야식으로 치킨은 참을 수 없습니다
맥주에다 치킨 때리면 기가 막힙니다
맥주가 질리면 소주에 마셔도 기가막히죠
당연한겁니다
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.저녁에 야식을 자주드신다면 차라리 저녁식사를 많이 드시고 운동을 하세요.
안녕하세요. 너와나의연결고리는가로등불빛아래입니다.
일단 야식이 생각나지 않으려면 배가 불러야 합니다.
저녁을 최대한 늦게 드시거나 든든하게 드셔서 배가 고프지 않게 해주세요
또 저녁에 일찍 잠에 드시는것도 방법입니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다 .한달에 열번을 시켜서 드신다면 중독입니다~ 야식 드실 시간전에 잠을 청해보세요~~
안녕하세요. 색다른여새198입니다.
치킨이 생각날때마다 다른걸 드세요 그냥 물 두잔씩 먹어도 5분 지나면 식욕이 떨어져요 .
