저녁에 야식으로 치킨을 참을 수가 없어요
제가 평소에 저녁에 야식으로 치킨을 너무 자주 먹는데요 한 달에 열 번 이상도 먹는 거 같은데 너무 중독 같아요 치킨이 생각나지 않게 할 수 있는 좋은 방법이 없을까요?
안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 야식으로 치킨은 참을수 없는 메뉴죠. 생각이 나더라도 먹는 횟수를 좀 줄이고 저녁을 둔든하게 드셔보세요. 그럼 야식생각이 덜날 거예요.
안녕하세요. 청사초롱어두컴컴한밤하늘아래불빛입니다.
치킨은 저녁에 드시는건 건강에 좋지 못합니다.
왠만하면 과일을 드시거나 저녁을 늦게 드셔서 야식 생각이 없도록 하시는건 어떨까요?
안녕하세요. 디스맨-Q847입니다.
생각을 아예 안 나게 하기는 좀 힘들고 천천히 줄여보세요. 일단 일주일에 두 번씩만 먹기로 해보시고 잘 지켜지면 그다음에 일주일에 한 번씩만 먹고 그런 식으로 해보세요.
안녕하세요. 행복한사람입니다.
한번 크게 물릴 정도로 먹으세요. 삼시세끼든 일주일 연속이든 그럼 한동안은 질려서 안 먹을거예요.
아니면 역시 딱 생활비만 두고 돈을 없애면 생활비 걱정에 치킨은 자동적으로 적게 먹을 수밖에 없지요.
참고로 경험담입니다.
과자 일주일동안 물릴 정도로 먹다가 그 뒤로 진짜 가끔씩 과자 먹습니다.
또 편의점에서 간식 많이 사 먹었는데 많이 사 먹다가 생활비 진짜 아슬아슬하게 남았어서 강제로 간식 못 먹게 됐죠.
안녕하세요. 너와나의연결고리는가로등불빛아래입니다.
일단 야식이 생각나지 않으려면 배가 불러야 합니다.
저녁을 최대한 늦게 드시거나 든든하게 드셔서 배가 고프지 않게 해주세요
또 저녁에 일찍 잠에 드시는것도 방법입니다.