계단을 내려가는 동작은 체중의 부담을 많이 받는 동작이기 때문에 이로 인해서 무릎이나 발목 등에 무리가 가고 통증 증상이 발생할 수 있습니다. 해당 증상이 있을 때는 나쁠 경우 관절염까지 의심해 보아야하므로 관련하여서는 정형외과에서 진료 및 검사를 받아보시는 것을 권고드립니다.
일단 아프다면 확인은 꼭 필요합니다. 평지에서는 괜찮은데 계단을 내려갈 때 충격에 의해서 발목이 아프다면 관절 내지는 인대가 문제일 가능성이 높습니다. 가급적 충격을 줄이는 것이 필요하지요. 계단을 내려가는 것은 발목이나 무릎 관절에 좋지 않아서 피하시는 것이 좋고, 신발은 가급적 푹신한 종류가 좋습니다.