5살 딸아이가 살이 계속 찌고 있습니다. 식단을 어떻게 짜줘야 할지 고민입니다.

Question

5살 딸아이가 살이 계속 찌고 있습니다. 식단을 어떻게 짜줘야 할지 고민입니다.집에서 과자류 간식은 주지 않고 있는데 그밖에 일반 식단은 어떤식으로 짜줘야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

혹시 탄수화물위주의 식단이 아닌지 점검해보시고 과일도 적당하게 주시는지 체크해 보세요.