5살 딸아이가 살이 계속 찌고 있습니다. 식단을 어떻게 짜줘야 할지 고민입니다.

5살 딸아이가 살이 계속 찌고 있습니다. 식단을 어떻게 짜줘야 할지 고민입니다.집에서 과자류 간식은 주지 않고 있는데 그밖에 일반 식단은 어떤식으로 짜줘야 할까요?