비타민A와 루테인은 같이 먹으면 안되는건가요?
혈압약 - 아모잘탄플러스정5/50/12.5
고지혈증약 - 로수젯정10/5mg
수전증약 - 엑세그란정 / 유니버거에프정0.04mg / 알말정10mg / 알프람정0.25mg 절반.
을 모두 아침 식후에 드시고 계십니다.
아침 종합비 1정 / 케이투 1정 / 코엔큐텐 1정 = 3정
점심 종합비 1정 / 비타민C 1정 / 마그네슘 1정 = 3정
저녁 오메가3 1정 / 비타민C 1정 / 마그네슘 1정 / 바나바 1정 = 4정
종합비타민 = 라이프익스텍션투퍼데이
비타민k2 = 나우푸드 MK-7 100mcg
코큐텐 = 닥터스베스트 100mg
바나바 = 파라다이스허브 바나바잎 추출물. 한 알에 코르솔산 2.5mg
비타민C = 유한양행 1000mg
마그네슘 닥터스베스트 100mg 킬레이트
오메가3 = 닥터닥터스 알티지 오메가3 1200mg
로 드시게 하려는데 눈이 뻑뻑하시다하여 루테인 지아잔틴 닥터스베스트 사의
루테인20mg 지아잔틴 4mg (5대1비율)을 추가해서 아침에 같이 드시게 하려했는데 비타민A 와 루테인은 같이먹으면 간독성도 있고 여러 부작용이 나타날수 있다해서 질문드려요.
1. 종합비타민(라이프익스텐션투퍼데이)에
비타민A (베타카로틴, 아세테이트)(5,000 IU) 가 들어있는데 루테인과 같이 먹을 수 없겠죠?
2. 비타민A 5,000iu 가 루테인 지아잔틴 같이 눈건강에 도움이 되기에 충분할까요? 뻑뻑 건조 피로 어두움 등등
2. 위의 영양제 섭취 순서가 잘못되었으면 바로 잡아주시길 부탁드려요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
1. 비타민A와 루테인 등의 성분을 같이 복용할 수 없는 것은 아닙니다
5000iu도 일반적인 성인이라면 루테인과 드셔도 큰 상관은 없겠지만,
아무래도 장기 복용하면 간에 부담은 될 수 있으며
현재 복용하려는 분이 고령이시며 만성질환약들도 꾸준히 드셔오고 계신 것으로 보이므로
비타민A가 없는 비타민제품으로 바꿔서 루테인 제품과 같이 드시는 것을 추천드립니다
2. 비타민A 단독으로는 루테인, 지아잔틴 등의 효과를 대체하기는 어렵습니다
그러나 루테인과 지아잔틴은 눈 건강에는 도움이 될 수 있으나 안구건조에 직접적인 효과를 나타내기는 어렵습니다
안구건조에는 복용중이신 오메가3나 비타민A가 조금 더 도움이 될 수 있습니다
3. 현재 계획하신 복용법에 특별히 고쳐야 할 부분은 없는 것으로 보입니다
지금처럼 드시는 것도 가능합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
1. 종합비타민(라이프익스텐션투퍼데이)에
비타민A (베타카로틴, 아세테이트)(5,000 IU) 가 들어있는데 루테인과 같이 먹을 수 없겠죠?
베타카로틴으로 들어있다면 상관없으니 복용하셔도 괜찮습니다.
2. 비타민A 5,000iu 가 루테인 지아잔틴 같이 눈건강에 도움이 되기에 충분할까요? 뻑뻑 건조 피로 어두움 등등
그정도면 충분합니다.
2. 위의 영양제 섭취 순서가 잘못되었으면 바로 잡아주시길 부탁드려요.
지금처럼 드셔도됩니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민A를 하루 10000IU 로 매일 먹으면 간독성이 나타날 수 있어요.
비타민A가 덜 들어있는 루테인, 지아잔틴 영양제로 드시는게 좋을듯 해요.
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