안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
생리 중 탐폰을 착용하고 수영하는 것은 안전합니다. 탐폰은 질 내부에 장착되어 생리혈을 흡수하므로, 수영장 물이 질 내로 들어가는 것을 차단해줍니다. 다만 탐폰은 2~4시간 간격으로 교체해주는 것이 좋으며, 8시간 이상 착용하지 않도록 주의해야 합니다.
수영 후에는 탐폰을 바로 교체하고, 깨끗이 씻어내는 것이 위생적입니다. 또한 toxic shock syndrome(TSS) 예방을 위해 과도하게 흡수력이 높은 탐폰 사용은 피하는 것이 좋습니다. 임신을 준비 중이라면 생리 기간에는 무리한 활동보다는 충분한 휴식을 취하는 것도 도움됩니다.
여행지에서의 위생 관리에도 유의하시고, 특별한 증상이 있다면 산부인과 진료를 받는 것이 안전할 것 같습니다. 임신 준비 중이라면 규칙적인 생활습관, 균형잡힌 영양 섭취, 스트레스 관리 등이 도움됩니다. 즐겁고 안전한 여행이 되시기를 바랍니다.