고민상담
아침기상 잠깨는 방법이 뭐가 있을까요?
새벽에 일어나려고 하는데
일단 일어나기는 하는데.. 계속 잠이 오네요
스트레칭도 해보고 하는데 잠을 깰수가 없어서요 ㅠㅠ
어떻개 해야 잠을 확 깰수 있을까요 ㅠ
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 배부른지어새2912입니다.
아침에 기상하는게 정말 힘드시지요? 일어나자마자 창문을 열고 차가운 바람으로 환기를 해보시는건 어떨까요? 잠이 확 깨시는데 도움이 될거에요.
안녕하세요. 하나님의은혜라입니다.
저는 잠시 대문밖으로 나가서 찬바람 쐬면
깨더라구요^^
그리고서 모닝커피 한잔 마셔요^^
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저 같은 경우에 잠이 잘 안 깰 때 찬물에 세수를 하고 얼음물을 마시니까 잠에서 확 깨더라구요.
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.
아침에 다른방법으로도 잠이 안깨시면
냉수를 마시거나 양치를 해보세요.
금방잠이 깰겁니다.