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잠에 쉽게 드는 꿀팁이 있을까요

안녕하세요. 매일 새벽 생각이 많아져 잠을 잘 잘 수가 없네요.. 이러다가 해뜨기 전 잠깐 한 두시간 자고 일하고 그러네요.. 방법이 있을까요?

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