아침 대체 할수있는 식단알고싶어요

Question

아침밥 간편하게 먹을수있는 방법 알고싶어요밥말고 간단하게 먹을수있는게 뭐가 있을까요??샐러드, 샌드위치는 점심에 주로먹어요

조영제 · Accepted Answer

안녕하세요. 조영제 영양·식단전문가입니다.아침에는 계란, 오트밀, 사과 등을 드신다면 균형있는 아침 식사가 될것입니다.

 · Answer

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

프로틴이나 선식 스프 요거트 오트밀 등을 추천해드립니다.

식습관·식이요법