요즘 좀 빈혈 증상이 있는 거 같은데요..??
탄수화물 거의 안 먹고 운동하려고 단백질류를 많이 먹어서 영양소 공급이 잘 안되는 건지
요즘 빈혈 증상이 일하다 보면 가끔 생깁니다.
영양제 같은 걸로 부족한 영양소를 보충하고 싶은데요
어떤 성분이 들어가 있는 영양제를 먹으면 될까요??
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
여자분들은 생리를 하기때문에 생리전후로 빈혈이 잘 생깁니다.
철분제를 꾸준히 복용하셔도 좋고 생리전후만이라도 철분제를 복용하시면 도움이 됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
빈혈 증상이 있다면 우선 철분제를 복용해보시고 철분제를 복용하시고도 빈혈이 지속된다면 비타민 B군의 부족일 수 있습니다.
비타민 B9, B12는 적혈구 합성에 관여하기때문에
철분을 보충하여도 빈혈이 지속된다면 비타민B군도 함께 보충해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
빈혈기가 있으면 철분제랑 비타민b군을 드시면 좋아요.
식사량이 너무 적어서 빈혈이 유발되었을 수 있어요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 김민경 약사입니다.
빈혈증상이 있을 때 드실 수 있는 영양제로는 개표적으로 철분제가 있습니다.철분제는 보통 아침 공복에 드시면 효과적이며 전문가 상담 후 드시길 추천드립니다!
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
빈혈증상이 있는 경우에는 철분이 부족하기에 철분제를 복용하는 것이 직접적으로 증상을 개선하는데 도움이 됩니다. 추가로 피를 생성하는데 도움을 주는 조혈작용을 하는 비타민비군을 함께 복용하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
빈혈증상이 있으시면 철분제를 드시는게 도움이 됩니다
철분제의 경우 철성분만 들어있는거랑 비타민b12 엽산같이 들어있는 제품등이 있습니다
더불어 단백질을 너무 많이 드시거나 하면 신장에 무리가 될수있습니다
감사합니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
빈혈 증상이 느껴지신다면 철분제 복용이 도움이 될 수 있습니다. 병원을 내원하여 간단한 피검사로 빈혈 확인이 가능하니 한번 확인해보시기 바랍니다
