빈혈에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

빈혈이 심한건아니지만 가끔 어지러울때가 있어요.

철분제도 보충해주고있는데 음식으로도 보충해줄수 있을까요?

철분제도 좋지만 자연스럽게 섭취하는 방법이 궁금하네요.