움직일 때 온 몸에서 자꾸 뼈 소리가 나는데 괜찮을까요?

예를 들어 허리에서도 뚝뚝 소리가 나고 목에서도 그리고 어깨와 무릎에서도 소리가 납니다. 심지어는 팔꿈치에서도 소리가 나구요. 매번 그런 게 아니라 방향을 크게 돌리거나 좀 힘을 주거나 할 때 그런 건데 이건 무슨 약을 먹어봐야 하는지 아니면 운동부족이니 운동을 좀 해야 낫는 것인지 궁금합니다.