우유가 아이들 키 성장에 도움이 되나요?

옛날엔 우유를 많이 마셔야 키가 큰다라고 하잖아요

정말 우유를 많이 마시게 되면 키 성장에 도움이 되나요? 그렇다면 하루에 마셔야 하는 우유의 양이 얼마 일까요?