안녕하세요.
저는 행복했던 시절의 추억을 반복했을 때 심신의 안정을 얻는데요,
바로 재밌는 예능을 보며 맛있는 음식을 먹는 것입니다.
제가 20대 초 취업 또는 미래에 대한 불안감이 덜할 때 항상 집에서
맛있는 음식을 먹으며 재밌는 예능을 보며 행복감을 얻었는데,
그 때의 행복했던 기억으로 지금도 스트레스 받는 일이 있을 때나
마음이 우울할 때 같은 행동을 반복하며 마음의 위안을 얻고 있습니다.
그리고 저는 또 수영하면서 잠수할 때 마음의 평화를 얻는데,
그 것도 하나의 제 평화를 얻는 방식 중 하나입니다.
마음의 평화를 얻으셨으면 좋겠습니다 :)
