등산하고 내려갈때 위험부담 없이 내려오는 꿀팁

1달뒤에 등산할 예정입니다. 올라가는것보다 내려올때 더 위험하고 부상당할 우려가 많은데 좀 안전하게 내려올수 있는 방법이 있을까요?