잘때 만세하고 잡니다 도와주세요

Question

잘때 만세하고 자는 버릇이 있는데 자세에 안좋다는 말이 있더라구요 자기전에 의식하고 팔을 내려도 자다보면 팔이 올라가있던데 왜 그런지 이유와 어떻게하면 팔을 내리고 정자세로 잘 수 있도록 할 수있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 주무실때 한자세로만 장기간 주무시진 않기 때문에 크게 문제가 될 것 같진 않습니다.

만세 자세를 통해 어깨나 팔 등의 통증이 있다면 주무실때 팔을 아래쪽에 고정해놓고 주무시도록 하여 습관을 들이시면 될 것 같습니다.

감사합니다.