안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
식사 후 복부 팽만감이나 가스 차는 증상은 흔히 기능성 소화불량이나 과민성 장증후군에서 나타날 수 있습니다. 위장관 운동 이상으로 인해 가스 배출이 원활하지 않거나, 장내 세균총의 불균형으로 가스 생성이 증가하면서 증상이 유발될 수 있습니다. 식습관 교정이 중요한데, 식사량을 줄이고 소화가 잘되는 식단으로 바꾸는 것이 도움됩니다. 끼니마다 적은 양을 자주 먹고, 고섬유질 식품, 매운 음식, 기름진 음식, 탄산음료 등은 피하는 게 좋겠습니다. 또한 식사 시 천천히 꼭꼭 씹어 먹고, 식후에는 가벼운 운동을 해주는 것도 좋습니다. 유제품 섭취 후 증상이 심해진다면 유당불내증을 의심해볼 수 있습니다. 유당분해효소가 부족해서 생기는 증상으로, 유제품 섭취를 줄이거나 유당분해효소 제제를 복용해볼 수 있겠습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 소화기내과 진료를 받아보시길 권합니다. 필요 시 위내시경, 대장내시경, 호기검사 등을 시행하여 기질적 원인을 감별하고 약물 치료를 병행할 수 있습니다.
