안녕하세요. 박준하 약사입니다.
흡수율은 어떤 성분이냐에 따라 달라질 수 있으며, 개인차에 따라 같은 성분이라도 2~3배 가까이 차이가 나는 경우도 있습니다
또한 어떤 성분과 같이 복용하느냐에 따라 흡수율에 영향을 받기도 합니다
일반적으로 종합비타민 제품은 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이고, 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있으며
철분제의 경우 칼슘이나 마그네슘과 같은 미네랄제품들과는 4시간 정도 시간간격을 두시는 것을 추천드리며,
철분제와 비타민C는 같이 드시는 경우 흡수율이 높아질 수 있습니다
여러가지 상황이 있을 수 있으므로 어떤 제품을 드시는지 알려주시면 확인 후 답변이 가능합니다